A més de ser bo pel cos, l’esport és una font fonamental de benestar i equilibri. Caminar, nedar, córrer, anar amb bicicleta o simplement jugar són activitats que ens ajuden a dur una vida activa i a millorar el nostre dia a dia. Fer activitat física de manera regular és cuidar-se i Vilassar us ofereix espais moderns i diversos de salut, esport i fitness per una vida més saludable. I pels més agosarats la Vilatrail, una mitja marató de muntanya que ens descobreix espais de la nostra serralada.
Vilassar disposa d’un gran atractiu natural i paisatgístic idoni per a la pràctica de BTT.
Vilasport és un club social i de pàdel destinat als amants de l'esport. Relaxa't en un ambient sa amb molta bona energia!
La Masia Hípica Cal Senyor està situada a 5 Km de Vilassar de Dalt, al centre del Parc de la Serralada Litoral.
Passejada amb poni pels més petits de la casa en un entorn natural privilegiat.
Sorli Sport és un modern centre esportiu a Vilassar.
El SEM Can Banús, de l'Ajuntament de Vilassar de Dalt, està format per dues instal·lacions al servei dels usuaris, la piscina municipal i el poliesportiu…
Més de 130 metres quadrats de superfície escalable en un espai cobert.
Pulmó verd al centre de Vilassar, escenari de molta activitat cultura i associativa, i lloc ideal per relaxar-se.
Illa Fantasia, el parc aquàtic de Barcelona, amb més de 22 tobogans, 3 macro piscines i una gran zona de pícnic. Sense presses, sense necessitat de fer cues…
El Vilatrail és una prova de 21 kilòmetres (mitja marató) per camins, torrents i rierols de Parc Serralada Litoral.